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Los oligoelementos y su importancia

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Su importancia La importancia de consumir alimentos que tienen un alto contenido de olgiolementos nos ayuda a mantener una alimentación saludable y una buena salud, el consumir alta cantidad de oligoelementos mejora nuestra salud y reduce las enfermedades que podamos tener en nuestro cuerpo. y según el  Instituto de inmuno Ocnologia nos menciona que ´´ Hemos observado que regulando los oligoelementos se logra retornar a la célula a un comportamiento normal, restituyendo la apoptosis y el ciclo celular habitual. Su complejo antioxidante es un poderoso inductor e inmunomodulador que provoca una activación de todo el sistema de defensa del organismo, potencia el efecto de la radioterapia y atenúa los efectos nocivos de la quimioterapia´´

Menú(Desayuno)

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 Desayuno Para nuestro desayuno  seran 3 huevos en tortilla con un pan,champiñones  y agua con limón. En un intervalo de hora de 8 a 9 de la mañana.

Menú(Almuerzo)

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 Almuerzo Para nuestro almuerzo, nuestro plato será   crema de ahuyama, con un filete de pescado a la plancha y ensalada de zanahoria con manzana. Acompañado de agua con limón. Este plato se debe comer en el plazo de 12 o 1:30 de la tarde, debido a que de ese modo, nuestro sistema digestivo no se sobrecargara de comida y pueda digerir bien cada alimento de estos días.

Menú(Cena)

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Cena   Para nuestra cena podemos ingerir una hamburguesa sin pan, con verduras y agua con limón este plato esta hecho  para lograr equilibrar  nuestra alimentación en nuestro dia, debido a que no se consume tanta grasa  y no es tan pesado el plato.